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血壓高?不用怕,4招助您天然降壓

2017-03-06 14:03:40|查看: 100|來自: 望江路街道共和路社區

摘要: 



高血壓的原因是什么?一說到高血壓,多數人都會認為這是老年人才會患的病,其實不然,現如今有不少的年輕人也患了高血壓。由于飲食不當,導致過度肥胖,從而引發了高血壓。那么高血壓形成的具體原因是哪些呢?又該如何降壓呢?我們一起來看看。

高血壓的原

第一、維生素D過剩:高血壓的發生和維生素d過剩有關,尤其是在兒童生長期,為了預防佝僂病,給孩子補鈣時若長期服用維生素D制品,如注射維生素D或口服魚肝油等,會促使大量鈣沉積于腎,臟和大血管,引起腎鈣化和大血管鈣化,從而容易導致高血壓的發生。

第二、飲食結構:高血壓的發生和飲食結構不合理有關,現代社會生活水平提高,含有大量脂肪的肉食,開始進入人們餐桌,殊不知,吃的脂肪類食物太多,很容易滋生高血壓疾病,此外,食入過多的食鹽,也容易導致高血壓的發生。

第三、肥胖:研究表明,身體肥胖者具有較高的高血壓發病率,肥胖人脂肪多,那不只惹起動脈軟化,并且還果脂肪組織內微血管的刪加,形成血流決量添加,從而容易導致高血壓的發生。

第四、腎臟因素:高血壓的發生和腎臟因素有關,如先天性腎臟發育不全,先天性泌尿道畸形,腎動脈狹窄,隱匿性腎炎、腎盂腎炎等,很容易導致血壓升高,導致高血壓的發生。

三招助您綠色降壓

一、不口渴也要喝水


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