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凍魚保鮮保營養嗎?

2017-05-13 15:05:14|查看: 100|來自:

摘要: 

最近關于活魚的事兒備受關注,而當活魚玩失蹤的時候,內心感到最忐忑的恐怕應該是——冷凍魚。

畢竟,國人在“吃”這件事情上從來都是條條大路通羅馬。當活魚買不到的時候,吃貨的筷子也伸向了還沒失蹤的冷凍魚們。誰叫魚從古至今都是餐桌上的大菜呢,逢年過節、婚喪嫁娶少了誰都可以,但宴席中總少不了魚。沒辦法,無論是想滿足口腹之欲,還是想要獲得豐富的營養,魚在肉類家族里常常是“高畜一籌”。

  但是有人會有這樣的疑惑,冷凍魚和活魚比起來,營養價值是不是都給“凍”沒了?

  冷凍是一種重要的保藏方式

  跟雞鴨豬牛羊這類禽畜相比,魚的肌肉組織含水量更多,可溶性蛋白質含量也更高,又富含不飽和脂肪酸,天然免疫物質少,鰓和內臟附著的細菌多。而魚死后呈弱堿性,更加適宜細菌生長,也就更容易腐敗變質。所以,機智的吃貨祖先們為了把遠方的魚運到自己家的餐桌上,讓更多的人品嘗到不同品種的魚肉的鮮美,就發明了冰鮮魚和冷凍魚。

  冰鮮魚是采取加冰降溫的方式,讓魚在死后的僵硬期延長,相當于讓魚體細胞的生理狀態“定格”在死亡的瞬間。所以冰鮮魚的口感和味道跟活魚比較相似。

  但是冰鮮魚也只能保存幾天而已,而我們想吃到從遙遠海域捕撈到的魚種,就得依靠更長期、更穩定的保藏方式。在冷凍狀態下,酶的活性和微生物的生長都被抑制,魚的保質時間也大大延長,通常可達數月。所以冷凍魚的出現正是為了能夠讓我們品嘗到遙遠海域的魚種。

  冷凍不影響核心的營養價值

  但對于大家來說,最關心的還是冷凍之后的魚肉跟活魚相比發生了什么變化。



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